Dans la continuité de la motricité 5 ans, ce cours a pour objectif l’apprentissage des figures et positions de base de la gymnastique, axé sur le tourner en avant/arrière, roue, se renverser, sauter. Les enfants évolueront sur les agrès , sol, barres, poutre, mini trampoline.
Gym débutant niveau 2 - 7 ans(1 an de gym )
Ce cours aura pour objectif la consolidation des éléments de l’année précédente, et préparer au passage du cours intermédiaire.
Gym intermédiaire niveau 1 – ( 2 ans de gym) dès 8 ans
Un cours pour les gymnastes ayant au moins deux ans de pratique. Perfectionnement des figures de bases autour des roulades avant/arrière, se renverser, sauter, des éléments de roulade, équilibre, balancers aux barres et progression à la poutre. Aux barres, enroulés, sorties.
Gym intermédiaire niveau 2 et 3 (3 ans de gym ) dès 9 ans
Un cours pour les gymnastes ayant au moins trois ans de pratique. Les figures de bases autour des roulades avant/arrière, se renverser, sauter , sont acquises. Consolidation des éléments de roulade, équilibre, balancers aux barres et progression à la poutre. Nous allons privilégier les éléments acrobatiques au sol à travers l’apprentissage du salto avant, arrière, flip, saut de main. Aux barres, enroulés, éléments de force, sorties. La diversité sera recherchée avec des circuits training de préparation physique générale.
Gym perfectionnement (4 ans de pratique gym ou activité artistique) fin primaire, collège
Un cours destiné aux élèves désirant se perfectionner dans la pratique de la gymnastique non compétitive. Construction d’un échauffement et de séries gymniques aux agrès, préparation physique générale et spécifique. Eléments acrobatiques (saut de main, flip avant arrière , salto).
Aux barres (tour d’appui, enroulé, sortie, pied barre).
A la poutre (divers sauts, roue, équilibre et maintien).
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