Gymnastique

Gymnastique Enfants

Animateur : Ludovic LE GUELLEC 

Age : Enfants dès 6 ans

Horaires : selon tableau

 

Lieu: Gymnase – salle agrès

Programme 2024 – 2025 en cours de modification . Nous sommes en attente de recrutement.

Inscription uniquement sur liste d’attente par mail.

mardi 17h00 – 17h55

Divonne – Grilly : 170 €

Extérieur :  200 €

+ Adhésion : 20 €

Débutant 6 ans

mercredi 15h30 – 16h25

Divonne – Grilly :  170€

Extérieur :  200€

+ Adhésion : 20€

vendredi 17h00 – 17h55

Divonne – Grilly :170 €

Extérieur :  200 €

+ Adhésion : 20 €

Intermédiaire niveau 1

Intermédiaire niveau 1 mixte

Intermédiaire mixte  niveau 1

lundi 17h00- 17h55

mardi 17h00 – 17h55

mardi 18h00 – 18h55

Divonne – Grilly : 170€

Extérieur :  200€

+ Adhésion : 20€

Intermédiaire niveau 3 mixte

lundi 18h00 – 19h10

Divonne – Grilly :  212€

Extérieur :  242€

+ Adhésion : 20€

mercredi 16h30 – 17h40

Divonne – Grilly : 212 €

Extérieur :  242 €

+ Adhésion : 20 €

Perfectionnement

mercredi 17h45 – 18h55

Divonne – Grilly : 212€

Extérieur :  242€

+ Adhésion : 20€

Perfectionnement

vendredi 18h00 – 19h10

Divonne – Grilly :  212€

Extérieur :  242€

+ Adhésion : 20€

Gym débutant dès 6 ans

Dans la continuité de la motricité 5 ans, ce cours a pour objectif l’apprentissage des figures et positions de base de la gymnastique, axé sur le tourner en avant/arrière, roue, se renverser, sauter. Les enfants évolueront sur les agrès , sol, barres, poutre, mini trampoline.

Gym débutant  6 ans et +

Ce cours s’adresse aux débutants dès 6 ans n’ayant pas pratiqué la motricité

Gym débutant niveau 2 - 7 ans(1 an de gym )

Ce cours aura pour objectif la consolidation des éléments de l’année précédente, et préparer au passage du cours intermédiaire. 

Gym intermédiaire niveau 1  –  ( 2 ans de gym)  dès 8 ans

Un cours pour les gymnastes ayant au moins deux ans de pratique. Perfectionnement des figures de bases autour des roulades avant/arrière, se renverser, sauter, des éléments de roulade, équilibre, balancers aux barres et progression à la poutre. Aux barres, enroulés, sorties. 

Gym intermédiaire niveau 2 et 3 (3 ans de gym ) dès 9 ans

Un cours pour les gymnastes ayant au moins trois ans de pratique. Les figures de bases autour des roulades avant/arrière, se renverser, sauter , sont acquises. Consolidation des éléments de roulade, équilibre, balancers aux barres et progression à la poutre. Nous allons privilégier les éléments acrobatiques au sol  à travers l’apprentissage du salto avant, arrière, flip, saut de main. Aux barres, enroulés, éléments de force, sorties. La diversité sera recherchée avec des circuits training de préparation physique générale.

Gym perfectionnement (4 ans de pratique gym ou activité artistique) fin primaire, collège

Un cours destiné aux élèves désirant se perfectionner dans la pratique de la gymnastique non compétitive. Construction d’un échauffement et de séries gymniques aux agrès, préparation physique générale et spécifique. Eléments acrobatiques (saut de main, flip avant arrière , salto).

Aux barres (tour d’appui, enroulé, sortie, pied barre).

A la poutre (divers sauts, roue, équilibre et maintien).