Gymnastique

Gymnastique Enfants

Animateur : Mr Ludovic LE GUELLEC

Age : Enfants

Horaires :

Lundi        17h00 – 17h55   Gym débutant 6/7 ans
Lundi        18h00 – 19h15   Gym intermédiaire Filles (1 an gym ou pratique artistique)
Mardi        17h00 – 17h55   Gym débutant  Mixte Garçons Filles
Mardi        18h00 – 19h15   Gym intermédiaire/performance Mixte Garçons Filles
Mercredi  16h30 – 17h25   Gym débutant Filles (1 an ou sans pratique)
Mercredi  17h30 – 19h00   Gym perfectionnement Filles (majoritairement primaire/possibilité collège)
Vendredi  17h00 – 17h55   Gym intermédiaire 7 ans (1 an de gym ou 1 an pratique artistique (danse)
Vendredi  18h00 – 19h15   Gym fille perfectionnement (2 ans de pratique gym ou activité artistique)

Lieu: Gymnase – salle agrès

Cotisation

1h

Divonne – Grilly : 160 €

Extérieur :  190 €

+ Adhésion : 15 €

1h15

Divonne – Grilly : 200€

Extérieur :  230€

+ Adhésion : 15 €

1h30

Divonne – Grilly : 240 €

Extérieur :  270€

+ Adhésion : 15 €

Gym débutant 6/7 ans

Dans la continuité de la motricité 5 ans, ce cours a pour objectif l’apprentissage des figures et positions de base de la gymnastique, axé sur le tourner en avant/arrière, roue, se renverser, sauter. Les enfants évolueront sur les agrès , sol, barres, poutre, mini trampoline.

Gym intermédiaire Filles (1 an gym ou pratique artistique)

Un cours pour les gymnastes ayant au moins un an de pratique. Les figures de bases autour des roulades avant/arrière, se renverser, sauter , sont acquises. Les gymnastes ont déjà une expérience aux barres et à la poutre. Nous évoluerons vers des mini-enchaînements, et vers la consolidation de l’équilibre renversé et des rotations aux différents agrès.

Gym débutant  Mixte Garçons Filles

Dans la continuité de la motricité 5 ans, ce cours a pour objectif l’apprentissage des figures et positions de base de la gymnastique, axé sur le tourner en avant/arrière, roue, se renverser, sauter. Les enfants évolueront sur les agrès, sol, barres, poutre, mini trampoline

Gym intermédiaire/performance Mixte Garçons Filles

Ce cours mixte aura pour objectif la consolidation des éléments de roulade, équilibre, balancers aux barres et progression à la poutre. Nous allons privilégier les éléments acrobatiques au sol  à travers l’apprentissage du salto avant, arrière, flip, saut de main. Aux barres, enroulés, éléments de force, sorties. La diversité sera recherchée avec des circuits training de préparation physique générale.

 

Gym débutant Fille (1 an ou sans pratique)

Dans la continuité de la motricité 5 ans, ce cours a pour objectif l’apprentissage des figures et positions de base de la gymnastique axé sur le tourner en avant/arrière, roue, se renverser, sauter. Les enfants évolueront sur les agrès , sol, barres, poutre, mini trampoline.

Gym perfectionnement Filles (majoritairement primaire/possibilité collège)

Un cours destiné aux filles désirant se perfectionner dans la pratique de la gymnastique non compétitive. Construction d’un échauffement et de séries gymniques aux agrès, préparation physique générale et spécifique. Eléments acrobatiques (saut de main , flip avant arrière , salto) Aux barres (tour d’appui, enroulé , sortie, pied barre). A la poutre (divers sauts, roue, équilibre et maintien).

Gym intermédiaire 7 ans (1 an de gym ou 1 an pratique artistique (danse)

Dans la continuité de la motricité 5 ans ce cours a pour objectif l’apprentissage des figures et positions de base de la gymnastique axé sur le tourner en avant/arrière, roue, se renverser, sauter. Les enfants évolueront sur les agrès , sol, barres, poutre , mini trampoline.

Gym fille perfectionnement (2 ans de pratique gym ou activité artistique)

Un cours destiné aux filles désirant se perfectionner dans la pratique de la gymnastique non compétitive. Construction d’un échauffement et de séries gymniques aux agrès, préparation physique générale et spécifique. Eléments acrobatiques (saut de main, flip avant arrière , salto).

Aux barres (tour d’appui, enroulé, sortie, pied barre).

A la poutre (divers sauts, roue, équilibre et maintien).