Animateur : Aurélie DEBRUN
Age : Adultes
Horaires : mardi 15h00 à 16h30
Lieu: Lac de Divonne les Bains ou Hall esplanade du lac
La marche nordique est une activité physique et sportive qui a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Cette technique de marche permet de solliciter tous les muscles du corps, de mieux respirer et de fortifier les os grâce aux vibrations. Je souhaite transmettre mon savoir et mes compétences pour permettre aux différents pratiquants d’atteindre leurs objectifs, tout en proposant des séances adaptées et ludiques.
A travers de nombreux exercices et du petit matériel, nous travaillerons le cardio, le renforcement musculaire, la proprioception et les étirements.
Battons non compris
Tarif à la séance
10 dates : 24 septembre, 14 octobre, 18 novembre, 16 décembre 2025, 13 janvier 2026, 17 février, 17 mars, 21 avril, 19 mai et 16 juin 2026.
15 personnes maximum
Mardi 14 octobre
15h00 – 16h30
Divonne – Grilly : 15 €
Non adhérent : 20 €
Séance + Adhésion : 35 €
Mardi 18 novembre
15h00 – 16h30
Divonne – Grilly : 15 €
Non adhérent : 20 €
Séance + Adhésion : 35 €
Mardi 16 décembre
15h00 – 16h30
Divonne – Grilly : 15 €
Non adhérent : 20 €
Séance + Adhésion : 35 €
Mardi 13 janvier
15h00 – 16h30
Divonne – Grilly : 15 €
Non adhérent : 20 €
Séance + Adhésion : 35 €
Mardi 17 février
15h00 – 16h30
Divonne – Grilly : 15 €
Non adhérent : 20 €
Séance + Adhésion : 35 €
Mardi 17 mars
15h00 – 16h30
Divonne – Grilly : 15 €
Non adhérent : 20 €
Séance + Adhésion : 35 €
Mardi 21 avril
15h00 – 16h30
Divonne – Grilly : 15 €
Non adhérent : 20 €
Séance + Adhésion : 35 €
Mardi 19 mai
15h00 – 16h30
Divonne – Grilly : 15 €
Non adhérent : 20 €
Séance + Adhésion : 35 €
Mardi 16 juin
15h00 – 16h30
Divonne – Grilly : 15 €
Non adhérent : 20 €
Séance + Adhésion : 35 €