Zumba Step
Zumba Step
Animateur Yolanda
Age : Adultes
Horaires : vendredi 12h30 – 13h25
Lieu: LEC – salle 4
Vous souhaitez faire du sport tout en gardant le sourire?
Zumba Step est fait pour ça!
Le programme intègre des routines de Zumba et du step aérobique, aux rythmes de danses latines, afin de maximiser la dépense en énergie, les bénéfices cardio et le tonus corporel global.
Le format du cours se décompose comme suit :
- mouvements de danse Zumba 40%
- mouvements de Step Fitness 30%
- mouvements d’aérobic et renforcement musculaire 30%
Prévoir une tenue adaptée pour le sport et des chaussures fermées propres non utilisés à l’extérieur (ex: baskets), une bouteille d’eau.
Programme 2025 – 2026
Zumba step
vendredi
12h30 – 13h25
Divonne – Grilly : 200 €
Extérieur : 230€
+ Adhésion : 20 €
Yoli est diplômée en Animation de Loisir Sportif mention Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression (CQP pour l’encadrement d’activités physiques en France), et Instructeur de Fitness par AFAA (Athletics & Fitness Association of America).
Certifications :
– Zumba Fitness, Zumba Kids, Zumba Step
– Coaching Remise en forme et Rééquilibrage alimentaire
– Circl Mobility (flexibilité et mobilité fonctionnelle)
– PSC1 (1ers secours)
– BAFA (encadrement des enfants et adolescents)
Réalisations :
– 1e place du Championnat Suisse de Salsa (Junior Solo) 2025
– 1e place du Championnat Suisse de Salsa (Rueda de Casino) 2025-24-23
– 2e place du Championnat Suisse de Salsa (Social Dancing) 2024
