Gym douce senior

Gym douce senior

Senior

Animateur : Mme Magalie ZEHR

Age : Senior  

Horaires :  jeudi 11h00 – 12h00 

Lieu: LEC salle 4 

La gym douce sénior est une activité adaptée au + de 60 / 65 ans.

Nous travaillons l’équilibre, la motricité, la coordination, la prévention des chutes grâce à des exercices de renforcement musculaire, de souplesse , de mobilité articulaire et de respiration.

Chacun va à son rythme et selon ses possibilités.

Une manière agréable de rester en forme et de retrouver ses compagnons de gym.

Senior

Jeudi

11h00 – 12h00

Divonne – Grilly : 180 €

Extérieur :  210 €

+ Adhésion : 15 €