Activité douce seniors

Activité seniors

Senior

Animateur : Mme Paloma PIQUERO

Age : Seniors 

Horaires :  jeudi 16h30 – 17h30 

Lieu: LEC salle 4

C’ est une activité adaptée au sénior.

Nous travaillons l’équilibre, la motricité, la coordination, la prévention des chutes grâce à des exercices de renforcement musculaire, de souplesse , de mobilité articulaire et de respiration.

Chacun va à son rythme et selon ses possibilités.

Une manière agréable de rester en forme et de retrouver ses compagnons de gym.

Senior

Jeudi

16h30 – 17h30

Divonne – Grilly : 180 €

Extérieur :  210 €

+ Adhésion : 20 €