C’ est une activité adaptée au sénior.
Nous travaillons l’équilibre, la motricité, la coordination, la prévention des chutes grâce à des exercices de renforcement musculaire, de souplesse , de mobilité articulaire et de respiration.
Chacun va à son rythme et selon ses possibilités.
Une manière agréable de rester en forme et de retrouver ses compagnons de gym.