Animateur : Mme Magalie ZEHR
Age : Seniors
Horaires : jeudi 11h00 – 12h00
Lieu: LEC salle 4
C’ est une activité adaptée au + de 60 / 65 ans.
Nous travaillons l’équilibre, la motricité, la coordination, la prévention des chutes grâce à des exercices de renforcement musculaire, de souplesse , de mobilité articulaire et de respiration.
Chacun va à son rythme et selon ses possibilités.
Une manière agréable de rester en forme et de retrouver ses compagnons de gym.
Senior
Jeudi
11h00 – 12h00
Divonne – Grilly : 180 €
Extérieur : 210 €
+ Adhésion : 15 €