Le yoga doux est un style de yoga qui se concentre sur des mouvements doux et faciles à gérer. 

Le yoga doux est un excellent yoga à flux lent pour soulager la douleur. Il est également bénéfique pour étirer les nerfs si vous souffrez de douleurs chroniques ou de nerfs irrités.

Le yoga en douceur favorise le calme et la sérénité.