Initiation aux méthodes pilates/Relaxation/Stretching et mobilité

Initiation aux méthodes de Pilates/Stretching/ Relaxation et mobilité

Adultes

Animateur : Mme Missoun SY

Age : Adultes  

Horaires :  jeudi 18h00 – 18h55

Lieu: Gymnase  salle de danse 1

De nature bienveillante, empathique et intuitive, j’ai eu l’opportunité de suivre un cursus pluridisciplinaire me permettant de développer une attitude polyvalente, le renforcement de mon imagination et de mon côté créatif m’aidant par la suite à proposer des contenus variés et enrichissants. Passionnée par l’humain et le bien-être, je cherche toujours à apprendre des nouvelles méthodes me permettant d’élargir mes compétences afin de les mettre aux services et d’établir un meilleur épanouissement au quotidien

Un programme combinant un travail sur le corps et l’esprit pour établir une meilleure harmonie générale.

Les méthodes Pilates visent principalement un renforcement en profondeur et en douceur, l’amélioration de la posture et la prévention des douleurs.

Ce programme a pour finalité l’amélioration de qualité de vie et le bien être au sens large. 

 

 

U

Programme 2024-2025

jeudi

18h00 – 19h55

Divonne – Grilly :  200€

Extérieur : 230€

+ Adhésion : 20 €