Un espace doux pour te retrouver, te ressourcer, te reconnecter.

Ce cours de yoga est une bulle de bien-être pensée spécialement pour les femmes, à tous les moments de leur vie. Ici, on prend le temps de respirer, d’écouter son corps, de relâcher les tensions et de se reconnecter à son centre.

À travers des mouvements doux, des respirations apaisantes et des relaxations profondes, tu apprends à habiter pleinement ton corps, à en prendre soin et à accueillir ses changements avec bienveillance. On travaille en douceur sur le bassin, le plancher pelvien, l’équilibre hormonal, la détente mentale… toujours dans le respect de ton rythme et de ton énergie du moment.

Ce n’est pas un yoga de performance. C’est un moment pour toi, pour retrouver ta vitalité, ta lumière et ta puissance féminine.