Hatha yoga

Yoga Adultes

Mr Nicolas Joly

Hatha yoga

Animateur : Mr Nicolas Joly

Age : Adultes tous niveaux

Horaires lundi  18h30 – 19h45 à partir du 30 janvier 

                    mardi  09h30 – 10h45 à partir du 31 janvier

Lieu: LEC – salle 4

 

 

C’est au pied des Andes que le yoga est entré dans ma vie. Je n’imaginais pas alors que cette petite graine allait trouver en moi un terreau fertile et grandir, petit à petit, jusqu’à occuper une place fondamentale. Une décennie s’est écoulée, pendant laquelle j’ai pu me développer professionnellement dans la gestion forestière à l’échelle européenne.

Le yoga m’aidait à trouver un équilibre dans la vie quotidienne intense. La philosophie qu’il véhicule me nourrissait de plus en plus, sur les plans professionnels, personnels et spirituels.

J’en garde l’idée forte que le yoga est un outil pour nous aider à mieux vivre notre vie de tous les jours. Un joli jour d’été, j’ai décidé de changer complètement de vie et de devenir professeur de yoga. Pour ce faire, je me suis rendu en Inde pour décrocher un diplôme de professeur de Hatha Yoga

 Mes cours sont une invitation à partir à la découverte de votre for intérieur, où tout est calme et où vous pouvez vraiment vous connecter à vous-même.

Pour cela, je combine les techniques de respiration (pranayama), les postures (asanas) et la relaxation (shavasana) ainsi que des techniques de visualisation et de méditation pour mieux ancrer les effets de cette pratique millénaire.

Qi Gong adultes

Yoga Adultes

Qi Gong adultes

Hatha yoga

Lundi, à partir du 30 janvier

18h30 – 19h45

Divonne – Grilly :  190 €

Extérieur :  220 €

+ Adhésion : 20 €

Hatha yoga

Mardi à partir du 31 janvier

09h30 – 10h45

Divonne – Grilly :  190 €

Extérieur :  220 €

+ Adhésion : 20 €