Hatha yoga

C’est au pied des Andes que le yoga est entré dans ma vie. Je n’imaginais pas alors que cette petite graine allait trouver en moi un terreau fertile et grandir, petit à petit, jusqu’à occuper une place fondamentale. Une décennie s’est écoulée, pendant laquelle j’ai pu me développer professionnellement dans la gestion forestière à l’échelle européenne.

Le yoga m’aidait à trouver un équilibre dans la vie quotidienne intense. La philosophie qu’il véhicule me nourrissait de plus en plus, sur les plans professionnels, personnels et spirituels.

J’en garde l’idée forte que le yoga est un outil pour nous aider à mieux vivre notre vie de tous les jours. Un joli jour d’été, j’ai décidé de changer complètement de vie et de devenir professeur de yoga. Pour ce faire, je me suis rendu en Inde pour décrocher un diplôme de professeur de Hatha Yoga

 Mes cours sont une invitation à partir à la découverte de votre for intérieur, où tout est calme et où vous pouvez vraiment vous connecter à vous-même.

Pour cela, je combine les techniques de respiration (pranayama), les postures (asanas) et la relaxation (shavasana) ainsi que des techniques de visualisation et de méditation pour mieux ancrer les effets de cette pratique millénaire.

Site Nicolas Joly