J’ai suivi une formation Viniyoga (sur 4 ans) qui m’a appris à appréhender le yoga sous sa
forme adaptée, comme un soin.

“Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à
chaque personne. L’esprit Viniyoga c’est de partir de là où l’on se trouve.”

Mon expérience personnelle a façonné ma pratique et mon enseignement. Je propose un
yoga adapté au plus près des besoins de chaque personne, et accompagne chacun à
devenir responsable de sa propre pratique, si tel est leur souhait.
Les séances durent 1 heure en combinant postures, vinyasa, techniques respiratoires,
relaxation et méditation.