Power yoga flow, ou Animal Flow est un programme de mouvement au sol conçu pour améliorer la fonction et la communication de ‘l’Animal Humain’ . 

 

Selon le fondateur de ce style de yoga, Mike Fitch, « Bien que si je veux simplifier l’explication, je dirai généralement que cela ressemble à une combinaison de gymnastique, de yoga et de breakdance avec quelques animaux ajoutés ».