Swiss ball

Swiss Ball

Ados et adultes

Animateur : Mme Paloma Piquero

Age : Ados et adultes  

Horaires :  jeudi 19h-19h55

Lieu: Gymnase salle 1

L’entrainement avec Swissball comprend une multitudes d’excercices visant à augmenter le recrutement de la force musculaire grâce à l’instabilité du ballon qui viendra défier notre corps dans les mouvements.

On y trouvera de nombreux bénéfices comme l’amélioration de la stabilité et de l’équilibre, le soulagement des douleurs, la prévention des blessures.

Ce cours s’adresse à tous les niveaux.

Tous niveaux

Divonne – Grilly : 230 €

Extérieur :  260 €

+ Adhésion : 20 €