Pilates

Pilates



LES COURS OUVRENT LE 30 SEPTEMBRE EN PRESENTIEL

Pilates

Animateur : Mr Alain CHARON

Age : Adultes

Horaires 

jeudi      09h00 – 09h55     avancé

jeudi      10h00 – 10h55     intermédiaire

jeudi      11h00 – 12h00     débutant

 

Lieu: LEC – salle  4

La méthode Pilates  englobe l’art et la science du mouvement basé sur la respiration.
Penser que tout mouvement peut et doit être induit à la fois scientifiquement (anatomie ,physique, biomécanique et kinésiologie) mais aussi artistiquement (maintient ,sensations intérieures, composants psychologiques ,flux d’énergie et force de vie).
Les exercices ont pour but de renforcer et étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation des muscles apparents et ainsi améliorer l’alignement corporel

Educateur sportif professionnel depuis 1991 et diplômé d’Etat en Fitness, spécialisé en Pilates, Crosstraining, haltérophilie.

A Mons sens mon métier de généraliste de la forme consiste à rendre le fitness ( condition physique )et le wellness ( Bien être ) accessible à tous public, quelque soit le niveau de pratique et les objectifs.

 

 

 
 
 
 
 

Adultes

Tous niveaux

Divonne – Grilly : 230 €

Extérieur :  260 €

+ Adhésion : 20€