Cuisses Abdos Fessiers

Cuisses Abdos Fessiers

C.A.F.

Animateur : Mr Nicolas Bonnaud

 

Age : Adultes

Horaires : 13h00 – 13h45 

Lieu: LEC – salle 4

Je m’appelle Nicolas, je suis coach sportif depuis plus de 15 ans, riche d’une longue expérience en centre de remise en forme ainsi qu’un indépendant je met mon energie et mon expertise au profit du LEC sur des cours de Pilates et  C.A.F  des la rentrée de septembre.
 
Le C.A.F et un cours de renforcement musculaire dynamique qui vous permet, grâce a des mouvements ciblés, de muscler et tonifier les cuisses, abdos et fessiers.

Programme 2024-2025 

 Adultes

mardi

13h00 – 13h45

Divonne – Grilly : 150 €

Extérieur :  180 €

+ Adhésion : 20€