Sophrologie

Sophrologie

Sophrologie

Animateur : Mr Yan Dagassan

Age : Adultes

Horaires : Mardi 19h00 – 20h15

Lieu: LEC salle 4

Notre vie occidentale est souvent très stressante au détriment de notre corps qui en subit cette tendance. Les techniques psychocorporelles mobilisant la conscience humaine, créées par le professeur Alphonso Caycédo permettent à ses adeptes, d’acquérir une harmonisation entre le corps et l’esprit. La sophrologie est née.

Les techniques sophrologiques, basées sur la respiration et la relaxation, permettent de reprendre contact avec son corps en utilisant des pratiques concentratives applicables en toutes circonstances au quotidien.

L’intégration d’outils et de moyens simples apporte rapidement un mieux vivre, une meilleure gestion de son stress et de ses émotions. Une fois relaxé et concentré vous pourrez mobiliser vos ressources mentales pour atteindre :

  • Un état de détente et de bien-être
  • Une meilleure gestion du stress favorisant une amélioration du sommeil
  • Une plus grande confiance en vous pour la réalisation de vos projets
  • Une vision générale positive de votre environnement

Par cette méthode très accessible, je souhaite conduire vos futures séances hebdomadaires de 1h15 pour vous permettre de découvrir, conquérir et intégrer des principes corporels et mentaux qui vous accompagneront vers un « bien vivre au quotidien ».

Sophrologie

mardi

19h00 – 20h15

Divonne – Grilly :  225 €

Extérieur :  255 €

+ Adhésion : 20 €