Animateur : Mr Yan DAGASSAN
Age : Adultes
Jour : samedi 13 mai
Horaires : Samedi 10h00 – 11h30
Lieu: LEC salle 4
C’est en 1991 en faculté de sport que j’ai croisé le chemin de la sophrologie, cette méthode a transformé ma vie et ma personne.
Depuis l’obtention de mon Master Spécialiste en 1998, j’accompagne les personnes vers une meilleure connaissance d’elles-mêmes et donc vers un mieux-être en leur apprenant à découvrir et à exploiter les ressources physiques et mentales qui ont toujours été présentes en elles.
Les techniques psychocorporelles de la sophrologie, basées sur la respiration et la relaxation, créées par le professeur Alphonso Caycédo, mobilisent la conscience humaine et permettent aux pratiquants, d’acquérir une harmonisation entre le corps et l’esprit tout en stimulant leurs ressources mentales.
Les techniques sophrologiques, s’appuyant entre autre sur des principes respiratoires et de relaxation, permettent de reprendre contact avec son corps en utilisant des pratiques concentratives applicables en toutes circonstances au quotidien. D’un point de vue corporel, ces exercices réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental.
Au niveau mental, ils activent la concentration, la lucidité et la créativité de l’individu, lui permettant ainsi de mobiliser ses ressources et capacités pour échapper aux préoccupations quotidiennes et vivre une existence plus positive.
Chaine YOUTUBE : yansophro
Thème du 13 mai : gestion du stress et des émotions
Ce rendez vous sophrologique vous permettra de pouvoir réagir par des moyens simples, basés sur des principes respiratoires et de relaxation, à vos moments de tension, de stress ou à certaines émotions.
Par un plus grand éveil de votre conscience, vous serez à même de mieux profiter de vos moments positifs et de vos réussites
Il est également possible de ne pas souscrire l’adhésion en réglant le tarif extérieur, soit 17€
Sophrologie
Samedi 13 mai
10h00 – 11h30
Adhérent : 12€
Non adhérent : 17 €
Adhésion : 20 €