Animateur : Mme Lidia ZELTHOVA
Age : Adultes
Horaires : lundi 11h00 – 11h55 au LEC
lundi 18h00 – 18h55 au gymnase
Lieu: LEC – Gymnase salle 1
Le yoga Vinyasa est un type de yoga rythmé et dynamique, où les postures (asanas) sont liées entre elles et synchronisées avec la respiration.
Cette pratique permet de de travailler en même temps la force, l’endurance l’équilibre et la souplesse.
Le yoga Vinyasa aide aussi à maîtriser la concentration, apaiser l’esprit et mieux gérer le stress.
A la fin de la séance un temps de relaxation est proposé.
Yoga Vinyasa
lundi
11h00 – 11h55
Divonne – Grilly : 190 €
Extérieur : 220
+ Adhésion : 20 €
Yoga Vinyasa
lundi
18h00 – 18h55
Divonne – Grilly : 190
Extérieur : 220€
+ Adhésion : 20 €