Yoga Vinyasa

Yoga Adultes

Yoga Vinyasa

Animateur : Mme Lidia ZELTHOVA

Age : Adultes

Horaires : lundi 11h00 – 11h55 au LEC

lundi 18h00 – 18h55 au gymnase

Lieu: LEC – Gymnase salle 1

 

Le yoga Vinyasa est un type de yoga rythmé et dynamique, où les postures (asanas) sont liées entre elles et synchronisées avec la respiration.

Cette pratique permet de de travailler en même temps la force, l’endurance l’équilibre et la souplesse.

Le yoga Vinyasa aide aussi à maîtriser la concentration, apaiser l’esprit et mieux gérer le stress.

A la fin de la séance un temps de relaxation est proposé.

 

 

Yoga Vinyasa 

lundi

11h00 – 11h55

Divonne – Grilly :  190 €

Extérieur :  220

+ Adhésion : 20 €

Yoga Vinyasa 

lundi

18h00 – 18h55

Divonne – Grilly :  190

Extérieur :  220€

+ Adhésion : 20 €