Offrez-vous une pause pour relâcher les tensions et retrouver un état de calme profond grâce au pouvoir du son. 

Lors de cet atelier de Sound Healing, vous serez guidé(e) à travers une immersion sonore utilisant différents instruments vibratoires (bols chantants, carillons…). Les sons et les fréquences enveloppent le corps et favorisent une détente naturelle.

Des recherches en neurosciences et en physiologie montrent que certaines fréquences
sonores et rythmes répétitifs peuvent aider à ralentir l’activité cérébrale, favorisant le
passage vers des ondes alpha et thêta — des états associés à la relaxation profonde, à la
récupération mentale et à la réduction du stress. Les vibrations peuvent également stimuler
le système nerveux parasympathique, impliqué dans les mécanismes de repos et de
régénération du corps.
Bienfaits souvent observés :
* réduction du stress et de l’anxiété
* amélioration de la qualité du sommeil
* détente musculaire profonde
* apaisement du mental
* sensation de recentrage et de clarté
Aucune expérience n’est nécessaire. Il suffit de s’allonger confortablement et de se laisser
porter par les sons.