Zumba Step
Atelier Zumba Step
Animateur Yolanda
Age : Adultes
Horaires : samedi 23 mai
11h00 – 12h00
Lieu: LEC – salle 4
Comment se déroule une séance ?
- Echauffement nécessaire à la préparation des muscles et montée du cardio
- Corps de séance en flux continu d’entrainement où rien ne vient interrompre la musique et la danse, les participants suivent des chorégraphies aérobiques
- Etirements dynamiques et retour au calme
Ancienne compétitrice sportive (ski), j’ai pratiqué le fitness sous toutes ses formes depuis plus de 20 ans. Je suis également danseuse de danses latines (salsa, bachata, merengue, etc.) et, en 2023, après avoir gagné le Championnat Suisse de Salsa, j’ai décidé de fusionner mes deux passions.
Je suis certifiée Zumba Fitness, Zumba Kids (concept adapté aux enfants) et Plate by Zumba (programme de sensibilisation nutritionnelle et de rééquilibrage alimentaire).
Je suis diplômée en Animation de Loisir Sportif mention Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression, CQP ALS AGEE en France, et formée Instructeur de Fitness par l’Athletics & Fitness Association of America.
